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鸡肉能和牛奶一起吃吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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鸡肉是完全可以和牛奶一起吃的,这两种食物之间营养方面并没有什么相互的影响,可以起到相互补充营养的作用。牛奶中的蛋白质含量比较多,尽量不要空腹食用,否则很容易导致出现有消化不良的情况发生。

鸡肉中含有丰富的蛋白质,脂肪和矿物质,牛奶中也含有丰富的蛋白质和矿物质,同时还含有一定的钙质,可以起到良好的补钙的效果,可以避免骨质疏松的发生。

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