土豆和西兰花能一起吃吗
土豆和西兰花是完全可以一起吃的,两者之间并没有什么相互的影响,还可以起到相互的营养补充的作用。土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、B族维生素和维生素c,可以调理脾胃,促进消化吸收,能够起到润肠通便的效果,也有利水和消肿的作用。
西兰花有一定的防癌抗癌的效果,同时还有一定的解毒肝脏的作用,也能够有效地预防一些高血压、高血脂等情况的发生。
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