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晚餐吃鸡胸肉会胖吗

: 陈岩 主治医师
河北大学附属医院消化内科
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晚上适当的少吃一些鸡胸肉，并不会导致出现有身体发胖，但是鸡生肉如果吃的比较多，也容易引起身体发胖。鸡胸肉本身的热量并不高的，脂肪的含量比较低，所以减肥期间也是可以适当少吃的。

晚餐的时候尽量控制好饮食的总热量，还是要少吃一些主食，多吃一些新鲜的蔬菜，可以搭配少量的鸡胸肉。平时也要注意饭后适当进行运动锻炼，有效的消耗身体的热量，就会避免身体肥胖。

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河北大学附属医院消化内科; 擅长：擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。

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