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春天让孩子长高的食物

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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春天的时候,可以让孩子多吃一些含钙比较多的食物,这样有利于促进身高的增长,比方说适当多喝一些牛奶,也可以适当的吃一些海产品,比方说鱼、虾、扇贝,也可以适当多吃一些瘦肉、鸡蛋,要尽量做到饮食的多样化,避免出现有营养不良等情况的发生。平时也要注意多晒晒太阳,也可以起到促进钙的吸收的作用。做好饮食调理,同时也要保证充足的休息和睡眠,才能够促进身高增长。

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