手动排奶的方法
手动排奶的方法是比较多的，一般在排卵前，需要清洗双手，也需要清洗整个乳房和乳头，然后压住乳头向乳房方向挤压，这种效果就比较好，平常在做挤压的时候需要注意力度，如力度过大就可能损伤乳头和乳腺。
有的时候力度比较小，就不能排空乳汁，平常还需要注意饮食，如果乳汁比较少，就需要加强营养，吃蛋白质含量比较高的食物，多喝肉汤，有的人乳汁量多，就可以少喝一些肉汤。
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