红细胞生成的主要原料
红细胞的生成不仅需要骨髓正常的造血功能，另外还需要足够的造血原料。其中红细胞生成的主要原料是二价铁和蛋白质，也需要一些适量的辅助物质，比如维生素B12，叶酸等，加快红细胞的发育。
此外，维生素B6、B2、C 、E，以及一些微量元素，比如，铜、锰、钴、锌等。红细胞中的血红蛋白，需要珠蛋白结合血红素而生成，其中珠蛋白合成的主要来源是食物中的蛋白质。我们身体血液中的有大约95%二价铁来自血红蛋白的分解。
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