一周岁宝宝一天睡几个小时
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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一周岁宝宝一般一天要睡12个小时到14个小时。一周岁宝宝晚上一般要睡九到11个小时左右，白天睡两到四个小时左右。一周岁大的宝宝进入快速生长发育的阶段，但是这个时期自身的各项功能发育尚且不够完善，需要长时间的睡眠来保证自身的生长发育。
宝宝只有在熟睡的阶段才能够更好的分泌生长激素，从而来调节自身的内分泌功能，并且来促进各项系统功能的完善。家长应该努力给宝宝创建一个舒适安静的睡眠环境，来保证宝宝的睡眠时间以及睡眠的质量。
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