两岁半孩子的食谱
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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两岁半的孩子正处于身体快速发育的时期，这时候需要大量的蛋白质来供应身体发育，所以平时孩子要多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼类等食物。此类食物既可以提供大量的优质蛋白，还可以为孩子提供足够的钙物质。
除了此类食物以外，微量元素也是必不可少的，所以，像一些果蔬，比如说苹果、香蕉、菠菜、油菜等食物，也是要经常食用的。总之，对于这个年龄的孩子来说，要避免挑食的坏习惯，只有均衡各类饮食，才能更好的补充营养，促进发育。
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