小腿抽筋吃什么
引起抽筋的原因是非常多的，例如低钙，局部的血管神经受压，过度运动，高热，癫痫等，都可以引起腿抽筋的现象。
其中，低钙可以引起抽筋的现象，主要是因为钙离子可以稳定神经细胞膜，降低神经和肌肉的兴奋性，当缺钙的时候，会造成神经和肌肉的兴奋性增强，从而引起抽筋的现象。
如果是低钙引起的抽筋，在饮食上可以多吃一些含钙量比较丰富的食物。例如牛奶，豆制品，芝麻，虾皮，海带等，对改善低钙引起的抽筋能起到一定的作用。
对于其他原因引起的抽筋，还需要积极的治疗原发疾病。
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