高中生如何长高
高中生如何长高？首先要具备以下两点。
第一要有充足的营养。
第二，要经常参加体育锻炼。平时在饮食上多吃一些高钙，高蛋白高营养的食物，比如牛肉排骨。大骨汤，海带，虾皮，核桃牛奶芝麻酱等等。在运动上打篮球，跑步，跳高，踢足球，摸高跳。跳绳等等。平时多晒晒太阳，这样有利于钙的吸收对身体长高会有一定帮助了。爬山，游泳。骑自行车对身体长高也有一定帮助的。
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