双腿靠墙倒立的好处
把双腿倒立在墙上对身体是有一定好处的。首先可以增加血液回流，能将血液回流入盆腔，增加盆腔的供血，就会给小腹带来更多的滋养，在这种情况下有助于盆腔内器官的新陈代谢作用。腿倒立还有助于下肢动静脉回流，主要对大隐静脉曲张的患者，以及下肢静脉瓣关闭不全的患者有很好帮助。腿倒立本身还是个很好的有氧运动，它能代谢体内多余的热能，能帮助减肥。腿倒立在墙上还是手眼协调和平衡能力的训练，所以在闲暇之余可以多做一些这样运动。
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