晚上不吃饭一月瘦几斤
晚上不吃饭是有利于促进体重下降的，但是具体能瘦多少斤，这个并没有决定的数字的。如果早晨和中午饭吃的比较多，或者是活动量比较少，通常也并不能够达到体重的下降，还是要根据饮食的整体情况和运动的情况来进行明确。
不建议晚上不吃饭来进行减肥，这样容易导致出现有胃肠道的疾病，还是要少量吃一些食物，但是尽量控制好饮食的总量和饮食的总热量。
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