什么水果榨汁通便润肠
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林少强 主治医师
海南医学院第二附属医院 消化内科
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水果榨汁通便润肠。一般我们常吃的苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、芒果之类的炸成果汁都具有润肠通便的作用，像胡萝卜，西红柿，黄瓜这一类蔬菜也具有润肠通便的作用。
如果有便秘的现象，平时注意多吃一些新鲜的水果蔬菜也有着良好的通便的作用，注意不要吃辛辣刺激性的食物。平时有便秘的现象，应该注意养成良好的排便习惯，按时排便，能够缓解便秘的症状。平时还应该注意多运动，能够促进胃肠蠕动，促进排便。
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