馒头易消化吗
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林少强 主治医师
海南医学院第二附属医院 消化内科
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发面的馒头属于是比较容易消化的食物，如果平时有胃病不是特别严重的时候，可以适量的吃馒头，因为馒头里面有酵母，能够有帮助消化的作用，平时如果有胃病应该控制饮食，不要暴饮暴食，不要一次性吃太多食物，否则会加重胃的负担，导致消化不良的现象。
平时可以做到少食多餐，细嚼慢咽，尽量注意不要吃一些太油腻的肉食和辛辣、刺激性的食物，不要吃生冷的瓜果之类的，可以做到少食多餐，尽量吃一些清淡的蔬菜，或者是小米粥，这一类比较容易消化的食物。
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