粗粮好消化吗
粗粮主要就是包括了玉米、燕麦、高粱以及各种豆类，比方说黄豆、青豆、绿豆等等，还包括一些薯类的食物，例如红薯、山药、马铃薯等等。
有一些粗粮是比较容易消化的，但有一些粗粮吃多了就不容易消化，而且对胃黏膜也会造成一定的刺激性，比方说红薯就很容易导致胃酸分泌过多，影响消化吸收的情况。平时吃粗粮的时候尽量少量多次饮用，同时也尽量蒸煮的软一些，这样就很容易消化。
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