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吃玉米后为什大便多

玉米属于是一种粗纤维的食物,吃了之后导致排便次数增多,特别是吃玉米粒之后不容易消化和吸收,会有整个的玉米粒排出体外,甚至在这期间还会引起腹胀。腹痛的现象出现这种情况就应该注意,尽量不要一次性吃得太多,应该做到少食多餐,细嚼慢咽,缓解大便增多的现象。

平时应该注意均衡营养,合理安排饮食,才能够避免大便不正常现象的发生,平时应该注意,尽量不要吃一些刺激性太强的食物。

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