烧心睡不着怎么办
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林少强 主治医师
海南医学院第二附属医院 消化内科
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如果有烧心的现象，可以适量的喝点苏打水或者吃点苏打饼干能够具有综合胃酸，缓解烧心的作用。
平时还应该注意不要暴饮暴食，不要吃特别刺激性的食物，特别是在晚上应该注意，尽量不要喝酒，不要吃油炸食品，烧烤也不要吃一些肥腻的肉食，否则在睡眠之后会导致胃的蠕动功能缓慢，导致消化不良的症状加重，还会容易引起胃胀，胃痛，或者是出现恶心，呕吐这一类的现象。吃完饭之后不要立即睡觉，应该休息或者是适量的走动。再进入睡眠的状态。
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