大便蹲时间长的危害性
大便蹲时间长容易引起便秘或痔疮，而且也会导致脑部供血不足，对于身体健康来说是有非常大的危害的。很多人有进卫生间带手机的习惯，蹲在马桶上看手机，会分散排便的注意力，导致便意延迟，长时间下去就会导致便秘，容易造成身体中的宿便增多，不利于肠道健康。
另外，大便时间过长，会引起肛门充血，引起直肠静脉曲张导致痔疮的发生。在排便时最好注意力集中，不要看手机或杂志等，尽量缩短排便时间，如果因便秘而导致大便不易排出，建议调整饮食结构。
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