揉肚子的好处和坏处
揉肚子对于身体来说是有很多好处的，并且也是一种非常不错的保健方法。经常揉肚子的人不仅可以有效的消除便秘，还有一定的减肥效果。因为经常揉肚子是可以促进肠胃蠕动的，同时还可以加强对食物的消化与吸收，明显起到排便的作用。
尤其是对于老年人来说 ，睡前揉肚子还有利于睡眠，可以有效地使血液流通。但是揉肚子也会有副作用，如果揉肚子的手法不正确，可能会对胃肠道造成一定影响。因此想要用揉肚子的方法来治疗便秘，就应该学习正确的手法。
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