不放屁的技巧
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林少强 主治医师
海南医学院第二附属医院 消化内科
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一般正常情况下，正常的饮食，腹腔内会产生一定的气体，会出现放屁的现象，这种属于是生理表现，不需要过于的紧张，对身体也不会造成影响。
但是如果平时放屁增多，这属于是一种腹胀的表现，不属于是正常的现象，需要通过平时的饮食和生活习惯的改善来避免这种现象的发生。
平时尽量注意不要吃一些产气量高的食物，比如洋葱或者是白萝卜，这种食物吃了之后会导致肠道胀气，产气量增多会导致放屁，如果平时放屁量增多，还应该注意不要吃山药、土豆或者豆制品，这些食物也会导致排气增多。
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