便秘能吃板栗吗
便秘的情况下是可以适当的吃一些板栗的,但是对于便秘的恢复并不能够起到良好的治疗作用。出现有便秘的情况下,还是要注意多吃一些蔬菜和水果。
多喝一些果汁或者蔬菜汁,才能够有效的起到润肠通便的作用,有利于促进便秘的恢复。板栗含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素、矿物质等成分,平时可以适当吃些板栗,但是有胃病或者是糖尿病的患者尽量减少应用。
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