抑制食欲的食物
并没有什么可以明显抑制食欲的食物，如果进食过多难以消化的食物，有可能会造成消化不良，以及胃纳差、食欲不佳等情况，在日常生活中应该尽量避免，例如：糯米类的食物以及淀粉含量过高的食物，包括红薯、芋头等等。
另外，过于油腻、过甜的食物也容易造成消化不良，例如：奶油蛋糕、巧克力等等，如果消化功能较弱，应该控制一次食用的量或者不食用，避免造成食欲减退、消化不良的症状。
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