月经期怎么减肥
月经期间身体是比较虚弱的，而且出血量比较多，这种情况下，减肥方法主要就是调整一下饮食的结构，同时适当的进行轻度的活动，不能够进行剧烈的活动。
如果进行剧烈的活动，容易导致出血量过多，引起月经失调，可以采取进行散步或者是慢走，也可以适当的选择进行轻度的瑜伽练习。同时，饮食上注意尽量少吃一些肉类，可以适当的补充一些补气血的食物，控制总热量，也有利于减肥。
-
-
海南医学院第二附属医院 营养科
擅长： 专长于病毒性肝炎...
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长： 孕期营养指导、妊...
-
-
绵阳市第三人民医院 营养科
擅长： 擅长多种慢性疾病...
-
-
山西省儿童医院 临床营养科
擅长： 擅长1)小儿外科...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长： 专长于各种类型糖...
-
-
首都医科大学附属北京同仁医院 临床营养科
擅长： 擅长对代谢综合症...
-
-
浙江大学医学院附属邵逸夫医院 营养科
擅长： 病人营养的诊治，...
-
-
营口市中心医院 营养部
擅长： 对普外科危重症疾...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号