咖啡加牛奶
适当喝一些咖啡，通常每天不要超过两杯，对心脏和大脑都是有一定的好处的，同时加入一定的牛奶可以起到补充钙剂的作用，补充一些蛋白质，可以让骨骼更加坚固，也保证营养的充分。
同时也可以让咖啡的味道变得更加鲜美。但是注意尽量不要长时间的进行饮用，否则对肝脏会造成一定的损害。
因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。同时注意不要把奶倒在咖啡里，最好是用脱脂牛奶，这样可以防止牛奶在胃液里出现变质的情况。
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