喝咖啡能减肥吗
喝咖啡是有助于减肥的，但不一定就一定能够达到减肥的效果，因为咖啡中含有大量的帮助人体脂肪分解的咖啡因。经常喝咖啡就能够有效的消耗身体内的一些脂肪 ，所以对于减肥就有一定的帮助性。
重要的还是要做到饮食的合理化，多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量。同时配合一定的运动锻炼，才能够达到比较好的减肥效果。喝咖啡如果喝的太多，也容易导致失眠，容易对胃肠黏膜造成损伤。
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