如何健康的备孕
要想健康的备孕，在备孕前三个月，男方要戒烟戒酒，保持作息规律，不要熬夜。女方在备孕前三个月开始口服叶酸，预防新生血管畸形，同时到医院做好身体检查，是到医院做彩超、做分泌物化验支原体衣原体，还需要做抽血检查，看优生十项，是否有病毒感染，只有身体各项检查都正常的情况下在备孕成功率比较高。
在备孕期间一定要注意作息规律，不能熬夜，多吃有营养的新鲜蔬菜水果，不要吃垃圾食品，不要过度劳累。备孕后，如果备孕成功，需要到医院做好相关检查，注意休息。
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