长胖的方法
长胖的方法主要就是做好饮食方面的调理，平时尽量做到饮食的多样化，可以适当的吃一些热量相对偏高的食物比方说可以多吃一些肉类、鸡蛋、多喝一些牛奶。
增加饮食的总热量，这样就会促进体重的增加，同时也要注意尽量减少一下活动量。
不要活动量太大导致脂肪燃烧过快，如果有脾胃不好的情况下也可以适当的应用一些调理脾胃的药物，比方说健脾丸、归脾丸等进行治疗。
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