缺乏维生素a
缺乏维生素a主要就是会导致出现夜盲症或者是眼睛干涩，这也容易导致出现眼睛的疲劳，也会导致皮肤出现干燥、毛发比较差容易出现一些毛囊炎的情况。
也会导致出现精神不振和烦躁不安的情况，儿童如果缺乏维生素a也容易导致身体的免疫力低下，抵抗力比较差。
经常容易导致出现以感冒发热等表现，所以平时一定要注意多吃一些富含维生素a的食物，可以适当的多吃一些鱼类的食物。
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