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吃什么容易长胖

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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平时饮食上主要是注意多吃一些含脂肪过高的食物就容易长胖,比方说多吃一些肉类的食品,也可以适当的多吃一些对糖分高的食物,比方说多吃一些糖果或者是蛋糕等等。

如果身体过于瘦弱,可以适当的多吃这一类的食物进行调理,但重要的还是要明确一下是否有异常的疾病。

如果有一定的脾胃虚弱,可以应用一些调理脾胃的药物,如果有糖尿病等情况,必须要控制好血糖才可以。

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