苹果的营养价值
苹果中含有较多的钾，能够与人体过剩的钠盐结合，容易排除体外，当人体摄入钠盐过多的时候，吃一些苹果就有利于平衡体内的电解质。
同时苹果中还含有磷和铁等元素，容易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的作用。苹果中含有多种微量元素和维生素等多种人体所需要的营养成分，是营养程度比较高的水果。
苹果中的苹果籽，营养成分更是果肉的10倍以上，苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙，能够有效的双向调节人体的内分泌，促进细胞的微循环，提高细胞活性。
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