苹果牛奶减肥法
苹果牛奶减肥方法就是每周为一个减肥周期，周一到周五主要就是常规安排饮食。
周六为苹果日，将一千克苹果分成四五等分，星期六全天吃苹果，每次一份，食用苹果的时候也可以配合果汁或者是蔬菜汁进行应用，暂时不能加糖或者是奶制品。
周日为牛奶日，主要就是将牛奶0.8千克分成8份到10份，周日全天饮用。这种苹果牛奶减肥法对身体有很好的脱水作用。
能够在短期内使体重明显下降。但是也会对身体造成一定的伤害性。
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