秋季怎么预防感冒
秋季因为早晚温差比较大,如果没有及时的增减衣物,容易导致机体抵抗力下降发生感冒。所以在秋季,首先就是要根据气温及时的增减衣物,在中午天气热的时候及时的脱衣服,在傍晚天气凉的时候及时的增加衣物。
同时因为秋季比较干燥,一定要多喝水。要预防感冒一定要规律作息,不能熬夜,适当体育锻炼,增强抵抗力是预防感冒最有效的方式。
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