莲子会加重感冒
莲子不会加重感冒，患上感冒后可以适量吃一些莲子，莲子中含有丰富的微量元素、维生素，适量食用是不会影响感冒恢复。感冒期间要减少食用油腻刺激的食物，因为在感冒后会影响胃肠道的消化功能，如果食用了太多油腻刺激的食物会增加消化负担，导致身体不适感。
感冒期间可以多吃一些小米粥、大米粥和新鲜的水果蔬菜，有利于疾病恢复。同时也要注意保暖，不能受寒，以免感冒现象加重，必要时可服用一些感冒药，能有效减轻感冒症状。
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