一紧张说话就结巴怎么办
一紧张说话就结巴，可以从以下几个方面进行自我调节：
1.在说话之前，养成打腹稿的习惯。可以在心里面反复的练习自己要说话的内容，做到熟能生巧，从而克服说话时结巴的情况。
2.要调整好自己的心态。不要太在意自己所说的话的结果，可以有效的避免说话结巴。
3.在说话之前不要去想结巴的问题，否则会加重心理负担，反而不利于克服结巴。
4.平时可以多练习读课文或读诗歌，有助于训练自己的语言表达能力，克服结巴的情况。
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