拖延症有什么坏处
拖延症有以下几个方面的坏处:
1.首先,拖延症会使患者做任何事情都不能按时完成,严重的影响到生活和工作的质量。
2.患者由于在心理上有强烈的想要克服拖延症症状的念头,但实际并不能克服症状时,患者会出现焦虑和抑郁情绪,最终可能会引起焦虑症和抑郁症。
3.拖延症会使患者的工作效率明显下降,从而影响到患者的人际关系,也会导致患者出现焦虑等情绪表现。
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