吃什么可以预防脑梗
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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想达到预防脑梗的目的，首先建议在饮食上尽量注意控制饮食，忌口，日常生活当中不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物，一些富含胆固醇的食物或者是过多的碳水化合物，尽量少吃或者不吃，选择低盐低脂高蛋白高纤维素饮食。
尽量选择多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果当中含有丰富的维生素C，能够有效地起到减缓血管动脉粥样硬化的目的，另外，应适当的补充一些粗粮，粗粮当中含有丰富的维生素B族维生素能够有效的起到均衡营养的作用。
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