如何预防脑血栓呢
预防脑血栓有下列方法:
1、生活要规律。只有保持良好的生活规律才能避免脑血栓形成,饭后不能马上入睡。因为血液在饭后,在胃肠道积聚,对大脑的供血就会减少,长期易降血压,减少脑供血,逐渐形成血栓。因此,饭后半小时才可入睡。
2、调整饮食。患者要养成良好的饮食习惯,平时多吃食物,预防脑血栓形成,有助于降低血液粘度,有效防止血液凝固。
3、喝足够的水。如果身体长期缺水,血液粘度会增加,体内的废物不能及时排出。因此,有必要保证足够的水分,以防止脑血栓形成,每日饮用水应在2500毫升以上。