感冒了吃什么食物好
大家好，我是医联媒体特约医生彭淼云，普通医科专业的主治医师。
今天跟大家分享解答，感冒了，吃什么食物好？这个话题。感冒时周期通常是由病毒感染引起的，上呼吸道炎症。
如果存在炎症的话，在饮食上要以清淡易消化，高维生素，高营养为主，可以吃一些瘦肉。
软烂的米饭或者是稀粥，小米粥，软面条，吃富含维生素C的水果，比如说苹果，橘子，柑橘，柚子或者是猕猴桃，火龙果，西瓜，如果咳嗽明显的话，可以多吃些雪梨，多吃蔬菜水果，忌口，辛辣和刺激肥腻的食物可以促进病情的恢复。
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