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吃什么补铁食物好

潘琳莉
潘琳莉 副主任医师

聊城市第二人民医院 血液病科

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如果要补铁的话可以吃以下这种食物:

第一,是一些动物内脏,比如猪肝、牛肝、鸡肝等等,这些动物内脏中含有较多的铁元素,在一定程度上可以补铁;

第二,是一些蔬菜,比如黑木耳、菠菜;

第三,也可以吃一些食物,比如红枣、阿胶。一般来说补铁主要见于缺铁性贫血的患者,如果患者通过食物补充效果不理想,也没有药物过敏史,也可以用一些补铁的药物治疗,具体用药谨遵医嘱。

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潘琳莉 副主任医师

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