产后饮食注意什么
产后的饮食问题是很被重视的，因为有的人认为饮食不当会影响到母乳的质，母乳的量的问题，也有的人认为产后饮食不好会影响产后恢复。所以，很多人在产后被老观念，老传统灌输只吃一些流质的、清淡的食物，不吃食盐，或者是蔬菜、水果等等，这是错误的做法。
产后恢复需要大量的营养，这个营养不是指食物的量，而是指种类，是指营养素的全面化，也是要均衡饮食，只是要多吃汤汁饮食才有利于下奶，哺乳宝宝关键的是增加宝宝的吸吮时间和吸吮次数，才会增加母乳的量。
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