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孕期饮食注意什么

: 王敬华 副主任医师
太原市第九人民医院妇产科
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怀孕以后很多准妈妈也是很注重自己的饮食情况，营养情况。在怀孕早期重要的是补充叶酸，中晚期注意适量的补充铁，补充钙。此外，最关键的就是饮食的情况了，怀孕以后需要的营养素食更广泛，是更均衡的，所以准妈妈一定要注意做到均衡饮食，不要偏食任何东西。怀孕了更要注意不要吃生冷的东西，少吃油腻刺激性的，尽量少吃或者不吃垃圾食品，没有绝对禁忌的饮食，网络传言的禁忌也都是很偏激的说法。

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: 王敬华 副主任医师
太原市第九人民医院妇产科; 擅长：孕期保健、孕产妇保健、妊娠期并发症的诊治，高危产科的诊断处理。

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