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月子饮食注意什么

: 王敬华 副主任医师
太原市第九人民医院妇产科
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月子饮食是为了母亲的恢复，也是要为了宝宝的母乳量母乳的质，来做决定的，所以月子的饮食是被更受到重视的。

但是月子饮食也是需要充分的营养，所以在月子里也是要注意均衡饮食才能够保证营养的摄入，月子饮食主要是要做到不要吃生冷的东西。

尽量不吃油腻刺激性的，不要吃垃圾食品，是要多吃一些汤汁饮食来增加母乳量，要保证食品的多样化，才能有利于母婴的健康。

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太原市第九人民医院妇产科; 擅长：孕期保健、孕产妇保健、妊娠期并发症的诊治，高危产科的诊断处理。

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