睡眠充足为什么还犯困
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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当患者睡眠充足的情况下，如果还出现犯困的情况有多种可能。首先需要怀疑患者是否有体内内分泌激素紊乱或者内分泌激素不适当分泌的情况发生，建议应该及时去当地医院就诊，抽血化验内分泌激素。部分患者尤其是女性患者容易出现甲状腺功能减退，又称甲减。
当出现甲减的时候，往往会导致患者出现明显的四肢麻木，无力，全身精神状态较差，易犯困的情况发生。
另外，有一些朋友虽然睡眠较为充足，但往往深度睡眠的时间不够。因此，在这样的情况下就容易出现，虽然睡眠时间足够，但还是犯困的情况。
像这样的情况，建议平时养成良好的生活习惯，坚持体育功能锻炼。积极的锻炼身体，睡觉前洗一个热水澡有助于增加睡眠的深度。
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