孕妇做瑜伽可以吗
孕妇在妊娠期确实需要一定的活动量,比如可以选择快走,可以选择缓慢跑,或者是各种的游泳或者其他的运动等等。
这是要根据自己的体质来进行的,孕妇瑜伽也是常常被选择的一种活动项目,是很好的活动项目,也是有利于孕妇的身心健康,有利于将来顺产的几率的提高的。
所以孕妇可以选择瑜伽行为,只要根据自己的身体状况来决定活动的总量。
孕妇在妊娠期确实需要一定的活动量,比如可以选择快走,可以选择缓慢跑,或者是各种的游泳或者其他的运动等等。
这是要根据自己的体质来进行的,孕妇瑜伽也是常常被选择的一种活动项目,是很好的活动项目,也是有利于孕妇的身心健康,有利于将来顺产的几率的提高的。
所以孕妇可以选择瑜伽行为,只要根据自己的身体状况来决定活动的总量。
太原市第九人民医院 妇产科
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