怎样预防痔疮
如果想要预防痔疮的发生，首先就是要保持一个好的生活习惯，饮食习惯还有作息时间。在饮食上一定要少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，可以适当的增加新鲜的蔬菜和水果，增加膳食纤维，对于预防便秘的发生有重要的帮助作用，进而避免出现痔疮的情况。
另外，在平时的时候也要尽量避免久坐久蹲和久站的情况，还要避免出现疲劳和熬夜的现象，痔疮发作还是和不规律的作息时间有直接的关联。
养成好的生活习惯，饮食习惯，还有作息时间，这都是防止或者是预防痔疮出现的主要手段。以及可以做一做提肛的动作，也可以有效预防痔疮的发生。
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