甩腿对膝关节有好处吗
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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甩腿对膝关节并没有特别的好处，相反有时这类的活动还有可能会容易造成膝关节的相关损伤。
在进行甩腿锻炼的时候，能够在一定程度上增强大腿部位的肌肉力量。理论上来说，对于膝关节的稳定是有一定帮助的。但是如果患者经常做这样的锻炼，可能会在使膝关节迅速伸直的过程当中引起膝关节内部的韧带、半月板、软骨等等部位的损伤。
对于膝关节周围肌肉的锻炼，完全可以通过其他的方式，比如直腿太高，或者是半蹲等等方式以实现。所以建议患者不要采取甩腿的方式来对膝关节锻炼。
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