俯卧撑手腕痛怎么恢复
俯卧撑手腕疼痛一般为运动过度导致肌筋膜炎所引起疼痛，但是也不能排除为疲劳性骨折的可能。如果疼痛一直未能缓解，建议拍摄x线来明确是否有疲劳性骨折，如果有疲劳性骨折，还需要进行石膏或支具制动固定，如果只是单纯的肌筋膜炎，可以先让腕部进行充分的休息。
同时可以口服非甾体类抗炎药来抑制炎症和缓解疼痛，平时可以配合一些物理治疗像体外冲击波治疗，微波治疗等来修复损伤，手腕疼痛如果是由肌筋膜炎所引起，注意日后不能再过度的活动手腕，否则很有可能会使手腕疼痛反复发作。
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