怎么让自己骨架变大
一般在青春期生长突增中,身高的增长非常快.长高的原因主要是骨骼的发育.男孩平均每年可增高7～9厘米,最多可达10～12厘米.女孩平均每年可增高5～7厘米,最多可达8～10厘米.这主要靠下肢和脊柱的增长.一般女性在19～23岁,男性在23～26岁身高才停止增长. 这时因为骨骺闭合,所以不能再生长了。钙是人体骨骼生长发育不可缺少的无机物,它还参与运动神经兴奋性活动.钙在体液的调解下处在动态的平衡状态,不断地被吸收,排出,血浆钙离子浓度保持不变,使骨生长,骨钙不断沉积与释放。这样过一段时间后骨架有可能会变大。
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