搬东西腰疼怎么缓解
搬东西的时候出现腰疼这种现象，可能是由于下列的原因造成：
第一，是用力过大或者姿势不当，从而造成肌肉或者韧带的拉伤，所以出现腰疼的现象；
第二，是平时有一些腰部的疾病，例如腰椎间盘突出，腰肌劳损等疾病，搬东西的时候会加重这种症状，出现疼痛的现象。
所以当出现腰疼的时候，需要针对这些原因对症治疗。例如，如果是肌肉或者韧带的拉伤引起的疼痛，首先要注意休息。可以在受伤的急性期对患处冷敷处理，冷敷能够缓解疼痛现象。同时如果疼痛严重，也可以应用抗炎镇痛药物缓解疼痛。在受伤的恢复期可以进行热敷，一般拉伤之后在一两周左右可以逐渐的恢复。对于其它原因引起的腰疼，也需要治疗原发疾病。
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