骨盆右高左低纠正训练
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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针对骨盆右高左低的患者，在纠正的时候可以采取如下的锻炼方式。
第一，对于此类患者，可以首先采取左侧高抬腿的方式来进行锻炼。此时患者首先要保持直立，然后用右侧下肢着地，左侧上肢缓慢地向右上方抬起在。到达最高点之后，保持膝关节屈曲，再缓慢的放下。
第二，此类患者需要针对核心力量以及腰背部的力量进行练习。此时患者可以选择练习平板支撑，或者是在双杠上使用双上肢撑起上半身之后，然后再使双下肢并拢，缓慢地向前上方抬起。之后反复不停的锻炼。
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